تمارين الظهر +البيسابس
تمارين الظهر +البيسابس
المجموع 4
العدة 15-15-15-15(لمن يريد الضخامة الزيادة في الاوزن والنزول في التكرارات )
الراحة 50ثانية
حزام الظهر اجباري لتفادي الاصابات
تمارين الظهر +البيسابس
Reviewed by الكاتب
on
سبتمبر 28, 2016
Rating:
Reviewed by الكاتب
on
سبتمبر 28, 2016
Rating:
ليست هناك تعليقات